张文宏：最有效的药物是免疫力！战疫期间做好3点，免疫力自然强

竟然有人对新冠病毒天然免疫？

众所周知，新冠病毒的感染率和传播率都很强，很大程度上健康人群如果接触了新冠患者，很有可能会被感染，但科学家却发现了“天选之子”——不管怎么接触新冠病毒，也没有患上新冠。

希腊空姐AngelikiKaoukaki就是这一位“天选之子”。在新冠刚开始大面积流行的时候，她就与新冠阳性的机组人员有过接触，但并没有被传染。

而后期，她的伴侣也被确诊为新冠重症患者，两人一共在单间公寓隔离了14天，但她的检测结果依旧为阴性。

再后来，她的伴侣痊愈后不幸再次中招，一同隔离数日后，Kaoukaki依旧未患病。

还真的有人对新冠病毒天然免疫？

为了得出答案，免疫学家EvangelosAndreakos一直在寻找特定的基因变异，最终发现，与Kaoukaki经历相似的人竟然多达五千多人。

对此，科学家猜测，如果有的人反复接触新冠病毒但却没有被感染，这意味着他们可能携带一种能够抵抗病毒的抗性突变。

一、为啥有些人不会感染新冠呢？

截止到今日，国内累计确诊为1942240例，这足以证明新冠病毒的感染率有多高，为何部分人群却逃过了新冠的“毒口”呢？

一家名为OpenOrphan的公司去年进行了一项研究，让36名健康的年轻人接触新冠病毒，然后在医院的一间房间里单独居住17天。

而其中一名叫潘恩的志愿者，在此期间，不管与什么患者接触，都安然无事。

研究人员猜测可能与基因有关，约10%的新冠病毒患者体内存在对新冠病毒的天然抵抗力，它们可以帮助我们识别体内的病毒，在病毒进入体内之前就开始攻击并清除它。

另外，2020年《美国医学会杂志》（JAMA）上刊登了一项研究发现，有2类人新冠感染率相对较低：

一是儿童，在确诊病例中不到2%，因为儿童的ACE2基因表达水平低于成人，而这种基因表达水平可能与我们对COVID-19的敏感性有关；

二是戒烟者，研究发现吸烟者肺部的ACE2水平高，更易患重症新冠，而戒烟或能降低新冠病毒严重感染的风险。

同样的，伦敦帝国理工学院以往也有研究表明，有些人即使暴露于SARS-CoV-2也不会感染病毒，可能是人在此前感染过其它类型的冠状病毒，经诱导产生的交叉反应T细胞可以保护人体免受新冠病毒感染。

比如在引起人体感冒的病毒中，其中有一部分属于冠状病毒，这可能意味着感冒有助于减少新冠感染。

但不管怎么说，关于这部分“天选之子”为啥不会感染新冠，仍未找到确切的答案，未来仍需不断探索，而我们目前能做的就是做好应有的新冠防护，并一起期待新冠病毒被攻克的那天。

二、那些感染了新冠的人，后来怎么样了？

对于感染新冠，最让人担心的莫过于是后遗症的出现，那后遗症会持续多长时间呢？可以康复吗？

近日，《自然通讯》刊登了一项由英国伦敦帝国理工学院开展的研究，该研究通过随机抽样的方式，调研了超过60万的人群。

结果发现：在首个症状出现3个月后，仍有部分人有1个症状出现，包括疲劳、胸疼、胸闷、发烧、心悸、嗅觉出故障、味觉出故障、呼吸困难、皮疹、关节痛或肿胀等。

可见，感染新冠后，对患者的影响还是很明显的。而为了降低感染的风险，以及临床严重程度，建议大家积极进行新冠疫苗接种。

《中国疾病预防控制中心周报（英文）》上刊登了一项研究显示：接种新冠疫苗可降低50%-70%感染德尔塔变异株发生肺炎的风险，如接种加强针，那效果更明显，风险可降低86%。

同时，接种疫苗后，成人发生重症的风险也会降低70%-80%，如接种加强针，重症发生风险降低91%-98%。

三、如何预防新冠？免疫力是“最好的医生”

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授曾说：“免疫力是抗疫防病的特效药。”这一点在新冠防护里也适用。

像平时大家提及的传染或感染疾病，其实本质上都是指病原微生物进入到机体，机体不足以对抗而“病倒”，新冠就是比较典型的一个例子。

机体要想真正地清除干净新冠病毒，其中人体的免疫力就起到了重要作用，免疫力强，“打败”新冠病毒的几率就会大一些。

所以，想要预防新冠，也要注意保护好自己的免疫力，尤其缺乏睡眠、不爱走路、不爱喝水、吸二手烟、滥用抗生素、夫妻关系冷淡等人群，更易缺乏免疫力。

如果出现易疲劳、精神差、感冒次数变多、伤口愈合变慢等情况，要警惕免疫力下降，及时想办法提升免疫力，以免疾病找上门。

那如何有效提高人体的免疫力了，有3点建议不妨听一听：

1、补充蛋白质

蛋白质是形成抗体的一大物质基础，所以想要提升免疫力，自然少不了它，建议大家平时可以多吃一些鸡蛋、牛奶、大豆、鱼、虾、瘦肉等蛋白质丰富的食物，注意做好合理搭配。

2、坚持健康的生活方式

包括远离烟酒，多吃新鲜的蔬果，少吃腌制、油炸、加工类食物；三餐规律，饮食均衡、不熬夜等，养成一个良好的生活习惯，对保护机体免疫力也是很重要的一环。

3、积极参与体育锻炼

规律地坚持运动锻炼，可促进新陈代谢，提升免疫力，增强体质。最佳的提高身体免疫力的运动锻炼，建议1周至少进行5次左右的中等强度运动，一次30～45分钟，坚持4周以上。

总结：有的人确实对新冠病毒存在免疫，但这只是少部分人，所以对于大众来说，该做好防护的依旧要做好防护，不可掉以轻心，这样才能避免新冠对我们的健康产生影响。